菇新靈芝破壁孢子粉建議：早上喝溫開(kāi)水

 菇新靈芝破壁孢子粉相信很多人都知道，經(jīng)過(guò)一晚的睡眠，人體很缺水份，晨起時(shí)喝一杯開(kāi)水不僅補(bǔ)充水分，還可潤(rùn)腸通便，有利于體內(nèi)垃圾的排泄。但是菇新靈芝孢子粉發(fā)現(xiàn)有人早上喝涼白開(kāi)，有人喝溫開(kāi)水，到底哪種水更有益健康呢？

 在中醫(yī)認(rèn)為，每天陰陽(yáng)交替，循環(huán)往復(fù)，早晨正是陽(yáng)氣生發(fā)、陽(yáng)火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，如果早起先喝一杯涼水，會(huì)使初生的陽(yáng)火被水所傷，火對(duì)應(yīng)心臟、血管、小腸等，日積月累，無(wú)益心臟健康。

 可是經(jīng)過(guò)菇新靈芝孢子粉的查閱網(wǎng)上也曾流傳說(shuō)，早晨起床喝涼白開(kāi)水的習(xí)慣誤導(dǎo)民眾數(shù)十年，男性影響生育，女性導(dǎo)致宮寒。對(duì)此，專家表示，早上起床喝涼開(kāi)水的習(xí)慣并不好，容易傷脾胃，但也不至于嚴(yán)重到男不育女宮寒。

菇新靈芝破壁孢子粉：涼白開(kāi)

 專家說(shuō)，晨起空腹時(shí)，不宜吃生冷寒涼的東西，直接喝涼白開(kāi)有傷脾胃的風(fēng)險(xiǎn)。更不要喝冰水，早上胃腸處于排空狀態(tài)，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃。

 那么，早晨起來(lái)應(yīng)該喝什么水呢？菇新靈芝破壁孢子粉建議早上起來(lái)喝溫開(kāi)水是一個(gè)好的選擇。

 水被煮開(kāi)后，氯氣等有害物質(zhì)已經(jīng)揮發(fā)，與涼白開(kāi)相比，溫水接近體溫，營(yíng)養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會(huì)刺激腸胃。溫開(kāi)水是燒開(kāi)的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開(kāi)水加新開(kāi)水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。