科技進(jìn)步，很多水果一年四季都可吃到，但是菇新靈芝破壁孢子粉認(rèn)為唯有當(dāng)季的蔬果才能吃出食材的真滋味。當(dāng)季作物是抵抗力最強(qiáng)、病蟲害最少，自然不需過多噴灑農(nóng)藥，因此攝取當(dāng)季新鮮蔬果，營養(yǎng)豐沛又好吃，是最好的保養(yǎng)食材。

秋天的味道

 炎炎夏日的離開，金秋已來到我們的身邊，秋天氣候較干燥，皮膚水分容易流失，造成皮膚癢、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等癥狀，早晚溫差大，免疫力不足就容易被病毒入侵，引起感冒、氣喘等病癥。因此在食物的選擇上菇新靈芝破壁孢子粉建議應(yīng)該以濕潤、水分多、易消化吸收為主，而當(dāng)季新鮮蔬果就是最佳的選擇。

1.南瓜

新鮮的南瓜

 南瓜是秋天盛產(chǎn)的蔬菜，含有豐富的維生素A、B、C、礦物質(zhì)和磷、鈣、鎂、鋅等微量元素，可提高免疫力，化痰排膿，消炎殺蟲，膳食纖維可使排便順暢，有減肥美容的功效。南瓜還有控制血糖升高作用，對于糖尿病的療效可以算是數(shù)一數(shù)二的。

2.梨子

梨子有多種養(yǎng)生益處。

 秋天空氣干燥，水分較少，容易有咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，吃梨子有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。其所含的鉀，可調(diào)節(jié)血壓、水溶性纖維果膠，則可降低膽固醇等。

3.柿子