現(xiàn)在的雙薪家庭習(xí)慣周末大采買，將買回的食物全放入冰箱。實(shí)際上，冰箱并不是食品的保險(xiǎn)箱，它并不能保證所有食品都處于保鮮狀態(tài)，些食物更不宜放入冰箱喔！您知道嗎？

◎水果放入冰箱前不要洗

每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久，水果的營(yíng)養(yǎng)及風(fēng)味也就愈差。

水果在放入冰箱之前不要清洗，否則容易變質(zhì)腐爛，并應(yīng)盡量在一個(gè)星期內(nèi)吃完。大多數(shù)新鮮瓜果在0—4攝氏度時(shí)可保存1—2天。

蘋(píng)果、梨、香蕉、木瓜、桃子或一些易腐爛的水果，容易產(chǎn)生乙烯，最好不要同其他水果放在一起。

熱帶水果和亞熱帶水果對(duì)低溫適應(yīng)性差。如果放在冰箱里冷藏，反而會(huì)凍傷水果，令其表皮凹陷，出現(xiàn)黑褐色的斑點(diǎn)，不僅損失營(yíng)養(yǎng)，還容易變質(zhì)。葡萄、柿子在低溫下香味會(huì)減退，表皮也會(huì)變質(zhì)。

草莓、楊梅、桑椹等水果，最好即買即食，放入冰箱既影響口味又容易霉變。

香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等，其實(shí)只要擺在室內(nèi)陰涼角落處即可，不宜長(zhǎng)時(shí)間冷藏。

◎魚(yú)、肉易被氧化

魚(yú)、肉需要用冰箱冷藏或冷凍保存，但時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。如發(fā)現(xiàn)肉質(zhì)已經(jīng)凍得發(fā)黃，說(shuō)明脂肪已經(jīng)被氧化了，一定要丟棄，不要再食用。

◎葉菜易失水，西紅柿?xí)儬€

皮質(zhì)厚實(shí)的土豆、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、洋蔥在室溫下保存即可。

西紅柿低溫冷藏，呈水浸狀軟爛，表面出現(xiàn)褐色圓斑，鮮味減淡。

黃瓜、青椒會(huì)變黑、變軟、變味，還會(huì)長(zhǎng)毛或發(fā)黏，均不宜在冰箱中久存。

葉菜水分蒸發(fā)量大，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。否則用報(bào)紙包好再放入冰箱中。

◎淀粉食物變干硬
餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、干制食品等，則無(wú)需放入冰箱。

饅頭、花卷、面包等淀粉類食物放在冰箱里，會(huì)加快變干變硬的速度，可用保鮮袋包好放入冷凍室。