靈芝孢子粉可以說是最近人們比較熱追的保健品之一，據(jù)服用者講述靈芝孢子粉的功效與作用對人體有著諸多的神奇效果，因此吸引了大批的人群準備長期服用，那么在準備常吃靈芝孢子粉之前我們要注意哪些問題呢？或者說哪些禁忌需要注意？

常吃靈芝孢子粉需要注意什么

常吃靈芝孢子粉一定要選擇一款有效的產(chǎn)品，首先要選擇破壁靈芝孢子粉，在破壁靈芝孢子粉的基礎上再去看有無國食健字號、有效成分含量的高低、產(chǎn)品原料的品質(zhì)以及加工工藝等等因素。

我們說靈芝孢子粉是一款養(yǎng)生類保健品，起主要作用還是增強個人的機體免疫力為主，所以適合中老年人、病人、免疫力低下等需要補充免疫力的人群吃。

靈芝孢子粉適合中老年人保健服用

常吃破壁靈芝孢子粉一定要選擇正確的服用方法才會讓靈芝孢子粉的功效與作用更佳，在服用過程中建議每日三次，時間很好把握！在每日的餐前半小時空腹將靈芝孢子粉喝下即可。

（補充：但需要注意的是破壁后靈芝孢子粉中的有效成分懼怕高溫，所以不宜用高溫水沖泡，盡量以溫開水最佳）

靈芝孢子粉要在飯前吃

而常吃靈芝孢子粉的朋友需要注意的是：靈芝孢子粉是一款保健品，見效的周期較長，所以需要長期的堅持服用，盡量不要出現(xiàn)間隔服用的現(xiàn)象。

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