相信有人在吃靈芝孢子粉時(shí)碰到過(guò)拉肚子、頭暈等癥狀，這是因?yàn)槭裁丛蛞鸬哪?？是靈芝孢子粉的副作用嗎？其實(shí)都不是！會(huì)出現(xiàn)這種狀況，多數(shù)是瞑眩反應(yīng)所引起的

什么是靈芝孢子粉的瞑眩反應(yīng)？

靈芝孢子粉對(duì)于人體是非常滋補(bǔ)的，但對(duì)人體是無(wú)毒副作用的，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)“瞑眩反應(yīng)”，大多數(shù)人服用破壁靈芝孢子粉后直接產(chǎn)生保健作用，免疫力會(huì)明顯的有所增強(qiáng)。但是少數(shù)人則會(huì)產(chǎn)生腹瀉，疲勞無(wú)力，口臭，長(zhǎng)痘痘，心跳加速，頭暈頭痛，失眠浮腫，關(guān)節(jié)酸痛，口腔潰瘍等癥狀，但此類狀況是暫時(shí)性的，說(shuō)明正在排除毒素，身體機(jī)能正逐步增強(qiáng)，正常該現(xiàn)象幾天或者一兩周便好。

減少服用量或改為飯后服用可減輕瞑眩反應(yīng)

吃靈芝孢子粉出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)該怎么辦

靈芝孢子粉出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)是正?，F(xiàn)象，因此心理上不需要有負(fù)擔(dān)，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，要注意多喝水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣、油膩性質(zhì)的食物，忌煙酒，飯前服用改為飯后吃以及減少服用破壁靈芝孢子粉的用量可以減輕瞑眩反應(yīng)，但是此時(shí)一定要繼續(xù)服用靈芝孢子粉才能達(dá)到保健的作用。

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破壁靈芝孢子粉可以長(zhǎng)期吃嗎