靈芝孢子粉是目前市場中具有扶正固本功效的一款保健品，相信有許多人以及身邊的朋友都在服用，那么在服用靈芝孢子粉的過程中有哪些問題需要我們注意呢？

首先講一下，一般來說是所有人都能夠服用靈芝孢子粉的，也沒有什么十分特殊的禁忌，能夠和食物以及中西、藥同服。但是手術(shù)前后一周內(nèi)的人或正在大出血的病人卻不適合服用，孕婦及未成年兒童也是不建議服用的。

在服用過程中格外注意的問題具體有以下幾點(diǎn)：

服用靈芝孢子粉時(shí)一定要選擇破壁靈芝孢子粉

1、在服用時(shí)注意定時(shí)定量服用靈芝孢子粉，一般建議在飯前半小時(shí)空腹服用，這樣有利于有效成分的充分吸收（胃腸吸收能力差的人建議改為飯后半小時(shí)服用）。

2、如發(fā)生腹瀉、頭暈等現(xiàn)象時(shí)無需緊張，此現(xiàn)象為“瞑眩反應(yīng)”，是靈芝孢子粉的功效與作用在排除身體的毒素、雜質(zhì)等，通常3-5天內(nèi)會(huì)消失，重者會(huì)持續(xù)1到2周（嚴(yán)重者可減量服用或飯后服用）。

3、靈芝孢子粉是一款保健品，與藥物有著本質(zhì)的區(qū)別，所以見效較為緩慢需要長期堅(jiān)持不斷的服用才能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

瞑眩反應(yīng)是服用靈芝孢子粉后的排毒反應(yīng)