生活中并不是所有的靈芝孢子粉都是破壁的，很多人在服用過程中吃的其實是沒有破壁的靈芝孢子粉，那么沒破壁的靈芝孢子粉要怎么吃？和破壁的靈芝孢子粉有區(qū)別嗎？

其實兩者之間是有區(qū)別的，并且差別很大！未破壁的靈芝孢子粉與破壁靈芝孢子粉的服用方法是完全不同的：

原料靈芝孢子粉（未破壁）不推薦服用

大家熟悉的破壁靈芝孢子粉，因為外壁打開的緣故，有效成分是裸露在外面的，直接采用溫開水沖泡的形式服用后就能吸收到有效成分。

而未破壁的靈芝孢子粉存在一層人體無法直接消化吸收的外壁，理論上來講是不建議服用的。像傳統(tǒng)的煎煮法來說，煎煮時間即使再長，有效成分散溢出的也非常少，遠(yuǎn)不足以達(dá)到良好的保健效果。

破壁靈芝孢子粉用水沖泡即可

所以兩者是沒有可比性的，而且靈芝孢子粉由于無法被消化吸收，長期服用后對人體的腸胃乃至健康有著一定的負(fù)擔(dān)和傷害，故不推薦大家服用未破壁的靈芝孢子粉。

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